Cada año nos pasa lo mismo, en Navidades nos olvidamos de lo saludable y hacemos más de uno y de dos excesos, pero ¡para eso están las fiestas y comidas en familia!
Una vez pasadas estas fechas, es muy importante que volvamos a preocuparnos por nuestra salud y nuestro cuerpo, por eso es tan importante “desintoxicar” nuestros cuerpos una vez terminadas las Navidades.
Si lo hacemos bien, las dietas Detox de las que tanto hemos oído hablar estos últimos años nos ayudaran a mejorar la digestión, evitar el estreñimiento, controlar la glucemia e insulina, regular el colesterol y triglicéridos, controlar la presión arterial, evitar la hinchazón, aumentar los niveles de energía, evitar el dolor de cabeza, mejorar la concentración y el estado de ánimo, evitar alergias y aumentar el sistema inmune y disminuir los atracones y la ansiedad.
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