Cada any ens passa el mateix, al Nadal ens oblidem del que és saludable i fem més d’un i de dos excessos, però per això estan les festes i els menjars en família!
Una vegada passades aquestes dates, és molt important que tornem a preocupar-nos per la nostra salut i el nostre cos, per això és tan important “desintoxicar” els nostre cos una vegada acabat el Nadal.
Si ho fem bé, les dietes Detox, de les quals tant hem sentit parlar aquests últims anys, ens ajuden a millorar la digestió, evitar el restrenyiment, controlar la glucèmia i insulina, regular el colesterol i triglicèrids, controlar la pressió arterial, evitar la inflor, augmentar els nivells d’energia, evitar el mal de cap, millorar la concentració i l’estat d’ànim, evitar al·lèrgies i augmentar el sistema immunològic i disminuir els menjars copiosos i l’ansietat.
Si vols saber més sobre les dietes Detox segueix-nos a Facebook i Twitter, t’anirem mantenint al dia i donant més consells per afrontar la tornada a la rutina.
